В рабочей суете даже у самых трудолюбивых нет-нет, да промелькнёт усталое «Скорей бы уже выходные!». Меж тем нередки случаи, когда субботнее утро не приносит долгожданного облегчения. Виной тому может быть неправильный распорядок дня, переутомление или плохой, не приносящий отдыха сон. Поменять ваш режим мы, к сожалению, не сумеем. Зато посоветуем, как сделать ваш сон более здоровым (и сделать первый шаг к решению проблемы переутомления). Дело в том, что очень часто причиной проблемного сна является неправильно подобранный матрас! Да-да, вы не ослышались. Матрас для кровати так же важен, как двигатель для автомобиля. Грамотно выбранный матрас поможет вам отдохнуть и выспаться. А сон в постели, не отвечающей вашим потребностям может привести к проблемам со здоровьем. А там, где встаёт вопрос о здоровье, мелочей не бывает. Так как же сделать правильный выбор?
Начнём с размеров. Матрас должен точно соответствовать размерам спального места вашей кровати. Это ещё один разумный повод заказывать одновременно и то, и другое. Если вы уже обзавелись кроватью, и она вас устраивает, поздравляем: у вас в наличии вся информация о том, насколько большой матрас вам нужен. А для тех, кто решился на серьёзные изменения в своей спальне, уточним цифры. Прибавьте к своему росту 20 сантиметров, и вы получите комфортную для вас длину матраса. Ширина ваших плеч плюс 45-50 сантиметров в сумме дадут, соответственно, ширину спального места. Но если вы закажете кровать и матрас, чуть превышающие по размерам результаты этих вычислений, хуже не будет.
Следующий серьёзный шаг – выбрать подходящий вам тип матраса. Начнём с матрасов, внутри которых блок из зависимых пружин, или «боннель». Каждая пружина в таком матрасе крепко связана с соседними. Таким образом, когда мы давим на одну пружину, нагрузка распределяется по всему блоку. Такие матрасы выдерживают большой вес и дёшевы, однако ортопедические свойства у них невелики. Блок из независимых пружин – другое дело. В таком блоке каждая пружина облачена в чехол, и соединяются друг с другом как раз эти чехольчики. В результате каждая пружина получает отдельную нагрузку, и матрас гораздо лучше повторяет форму тела лежащего человека. Это гораздо полезнее для спины. Стоит заметить, что для всех пружинных матрасов, и для независимых, и «боннель», действует правило: чем больше пружин приходится на квадратный метр, тем лучше. Но и тут ясно ощущается разница между разными технологиями. Большая часть зависимых матрасов комплектуется блоками со 120-160 пружин на квадратный метр. А у моделей с независимыми пружинными блоками это число может равняться 250, 500, и даже 1000 пружин. Такая разница достигается использованием пружин разного размера и другим порядком расположения.
Cверху и снизу пружинных блоков помещают несколько слоёв из различных наполнителей, регулирующих жёсткость матраса. А когда матрас состоит только лишь из таких слоёв, его называют беспружинным. Диапазон свойств (и, разумеется, цен) у этой группы куда шире, чем у предыдущей. Так, матрасы малой и средней жёсткости чаще делают на основе натурального латекса – вспененного сока каучукового дерева. Такие матрасы упруги и эластичны. Другой наполнитель, пенополиуретан, имеет разные модификации с разными свойствами. Как, например, вам понравится матрас с устойчивостью к влажности? Или матрас, обладающий памятью, и «запоминающий» на некоторое время контуры вашего тела? Противоположностью латексу является жёсткая койра – натуральный материал из кокосового волокна. Матрасы с применением одной лишь койры получили статус экстра-жёстких, и на них есть свой спрос Но чаще слои койры используют в комбинации с другими наполнителями, тем же латексом, для регуляции уровня жёсткости матраса.
«Очень хорошо, – скажете вы, – но какой матрас мне покупать?». Правда такова, что ответить на него можете только вы сами. Ни один матрас не полезен сам по себе, он может подходить вам по своим ортопедическим свойствам (или не подходить). Общий принцип гласит: чем выше масса тела, тем жёстче матрас вам нужен. Логика здесь следующая: во время сна матрас должен помочь вам сохранить позвоночник прямым. Солидный мужчина слишком сильно продавит мягкий матрас, его спина прогнётся под весом собственного тела. А у воздушной девушки не выйдет достаточно сильно надавить на жёсткий матрас, её позвоночник тоже будет выгнут, только в другую сторону. Как результат – плохой сон, ощущение тяжести на следующий день, и в долгосрочной перспективе – боли в спине. Неужели до этого стоит доводить?
На наш взгляд, куда разумнее вовремя позаботиться о здоровье и приобрести подходящий матрас. На здоровье экономить, конечно, не стоит, но и подумать об эффективности вложения не помешает. Мы с удовольствием ответим на ваши вопросы о матрасах и кроватях. Заказывайте кровать у нас, мы подарим скидку 10% на матрасы компании «Дрёма». Не откладывайте приятный и полезный отдых на неопределённый срок!
